Kotleciki z kalafiora

Kategoria: Dieta nerkowa

Danie na ciepło
Liczba porcji: dla 2 osób
Przygotowanie: 30 min

X

Kotleciki z kalafiora

Składniki

  • 200 g kalafiora (może być mrożony)
  • 1 łyżka kaszy manny
  • 1 łyżka bułki tartej
  • natka pietruszki, koperek, bazylia

Przygotowanie

Kalafiora ugotuj do miękkości, przestudź. Rozgnieć widelcem lub zmiksuj blenderem, dodaj kaszę mannę i bułkę tartą. Dodaj drobno posiekane zioła i dokładnie wymieszaj na jednolitą masę. Uformuj małe kotleciki. Piecz w piekarniku nagrzanym do 180°C przez ok. 20 min.